En la I.E. Octavio Calderón Mejía sabemos que, para cuidar a otros, primero debemos aprender a cuidarnos a nosotros mismos. Por eso, gracias al convenio con la Asociación de Maestros ASDEM, vivimos una hermosa y necesaria Jornada de Salud Mental dedicada a nuestros maestros calderonistas.
Una jornada pensada para pausar, respirar y volver al centro: priorizar la salud mental y el amor propio.
Tu Bienestar es Importante
Bajo el lema “Regálate Bienestar”, nuestros maestros disfrutaron de una mañana diferente, diseñada para reconectar con el cuerpo, la mente y el corazón.
La jornada estuvo llena de espacios para el autocuidado:
Charla de Salud Mental: Un espacio de reflexión y escucha para entender nuestras emociones, ponerle nombre a lo que sentimos y recordar que pedir ayuda también es un acto de amor propio.
Yoga y Respiración Consciente: Nos regalamos un momento para detenernos, estirar el cuerpo y aprender a respirar. A soltar tensiones y a estar presentes en el aquí y el ahora.
Rumba Aeróbicos e Intervención Musical: Porque la alegría también sana. Reímos, bailamos, liberamos estrés y recordamos que el movimiento es medicina para el alma.
Todo giró en torno a un mensaje poderoso que hoy queremos gritar bien fuerte a toda nuestra comunidad:
¡Detente, respira, conecta contigo y con los demás!
¡Cuidar tu mente es cuidar tu vida!
¡Tú vales, tú importas!
Fue un espacio para abrazarnos como equipo, para recordarnos que no solo somos maestros, somos seres humanos que sienten, que se cansan y que también necesitan ser cuidados.
Gracias a ASDEM por hacer posible este convenio y por poner en el centro lo más valioso que tenemos: nuestros maestros.
En la institución seguimos construyendo una Escuela Entorno Protector, donde el bienestar de nuestros docentes es prioridad.
Porque un maestro que se cuida y se quiere, es un maestro que enseña con el corazón. ❤️
